tempo

eu tenho medo do tempo

eu não sei dizer o que já fui, tão pouco o que serei

eu tenho medo, não sei como te dizer

poesia #1

 vou aproveitar o dia de hoje para estudar algo sobre poesia. Vou começar por Manoel Bandeira.

1. documentário

achei um documentário que estrela manuel bandeira no Rio de Janeiro em 1959.

Tédio

 O que fazer num dia de tédio?

bora treinar

percebi hoje eu que gosto de estudar sistema de treinamento. no momento estou vendo alguns videos de sistemas de treinamento para jiu-jitstu e acho incrível como existes diversos "sistemas" de treinamento interessantes e adaptáveis para obter resultado.

eu, por exemplo, estou ha muito tempo sem fazer exercícios físicos regulares. Sou considera sedentário. passando maior parte do dia sentado programando e depois dormindo. Sinto falta de exercícios aeróbicos e vou tentar começar os exercícios que vi nesse vídeo: 3 Cardio Hacks To Take Your BJJ Game To The Next Level!